Deportes

Texto: José foto:wareing.holgado_cc_flickr

las personas deberíamos de hacer una media de 45 minutos diarios de deportes, sea cual sea, para mantenernos activos. Físicamente y mentalmente.

El deporte nos ayuda a mantener la mente ocupada y mantener nuestras defensas en guardia ante cualquier intruso en nuestro cuerpo, estando mas preparadas para cualquier enfermedad. También nos ayuda a olvidar de algunas adicciones porque con el tiempo el organismo se va limpiando de todas las toxinas. Las defensas de nuestro cuerpo se comunican con las neuronas y empiezan a actuar conjuntamente, rechazando cualquier cosa que sea dañina para nuestro cuerpo. Así como viéndonos nosotros mejor y poco a poco, nos daremos cuenta que nuestros pensamientos cambian nuestro carácter y nuestra forma de vida así como haces las cosas que hacíamos mal antes de hacer deporte.